Hermann Meyer: Pszichoszomatika és asztrológia című könyvéből
Reakcióminták a különböző szinteken
1.) Az ember mindig újat akar anélkül, hogy a régit feldolgozta volna, és a tapasztalatokból levonta volna a szükséges következtetéseket.
2.) Az ember nem tudja az újat befogadni és integrálni, mert képtelen a régit elengedni.
3.) Az ember el tudja ugyan fogadni az újat, de hiányzik a bátorsága, ereje vagy ideje, hogy új formákat teremtsen. Az ember kényelemből marad meg a réginél.
4.) Az ember elengedi a régit, a felismerésekből levonja a szükséges konzekvenciákat, és a tapasztalatot az újba integrálja.
Aki a szükséges transzformációsa folyamatokat nem viszi végig, vagy ott megragad, akkor betegséget és szenvedést okoz magának.
A szociális újraalkalmazkodás értékskálája
Esemény
|
Pont
|
Partner halála
|
100
|
Válás
|
73
|
Partnerek szétköltözése
|
65
|
Elzárás (börtön)
|
63
|
Közeli személy halála
|
63
|
Házasságkötés
|
50
|
Elbocsátás
|
47
|
Kibékülés a házastárssal vagy partnerrel
|
45
|
Nyugdíjazás
|
45
|
Hozzátartozó betegsége
|
44
|
Terhesség
|
40
|
Szexuális nehézség
|
39
|
Gyarapodás a családban
|
39
|
Foglalkozásváltás
|
39
|
Anyagi helyzet változása
|
38
|
Egy jó barát halála
|
37
|
Újabb tevékenység felvétele
|
36
|
Párkapcsolatban veszekedések gyakoribbá válása
|
35
|
10 000 Dollár feletti hitel vagy kölcsön felvétele
|
31
|
Kölcsön vagy hitel visszafizetés esedékessége
|
30
|
Feladatváltozás a munkában
|
29
|
Gyermek elhagyja a családi otthont
|
29
|
Probléma a partner rokonságával
|
29
|
Rendkívüli személyes teljesítmény
|
28
|
Házastárs új munkát kezd, vagy fejez be
|
26
|
Iskola kezdete és vége
|
26
|
Változások az életkörülményekben
|
25
|
Változás a személyes szokásokban
|
24
|
Nehézségek a feljebbvalókkal
|
23
|
Munkaidő- vagy munkakörülmény változás
|
20
|
Lakhelyváltás
|
20
|
Iskolaváltás
|
20
|
Változás a szabadidő eltöltésében
|
19
|
Változás az egyházközségi feladatokban
|
19
|
Változás a társadalmi tevékenységben
|
19
|
10 000 Dollár alatti kölcsön vagy hitel feltétele
|
17
|
Változás az alvási szokásokban
|
16
|
Változás a családi találkozások gyakoriságában
|
15
|
Változás az étkezési szokásokban
|
15
|
Nyaralás
|
13
|
Karácsonyi ünnepek
|
12
|
Szabálysértés
|
11
|
Pozitív élmények szintén okozhatnak stresszt.
Holmes és Rahe készítették a fenti táblázatot. Tapasztalatuk szerint, ha valaki egy éven belül 150 stressz-pontot összegyűjt, akkor 50 százalékos esélye van a megbetegedésre, vagy legalább is negatív változás áll be az egészségében. Ha valaki 300 pontot gyűjt, akkor 90%-os esélye van a megbetegedésnek.
A stressz akkor nem okoz betegséget, ha a változásokhoz tudatosan állunk hozzá, és a képességek fejlesztésével felnövünk az új helyzethez, feladathoz.
Az asztrológia különösen hatásos segítség az átstrukturálásban, amennyiben időben éppen érintett szimbólum szerinti személyes képességet felső, szellemi szinten éljük meg.
